Sharon

這陣子來找我做體重控制的學員們，普遍都有便秘的困擾

在瞭解每個人的狀況發現，大家 嗯不出來 的症投大多是壓力大、少運動、水喝的少還有蔬果吃的少

便秘，好像已經是現代人的通病～

丸子說：以氣色不好，臉臘黃，其實是因為一肚子黃金寶寶  

丸子開始改變飲食習慣，多喝水，把肚子裡的寶寶卸貨，再加上由外而內的保養，氣色好的不得了全方位營養的改變按此

要嗯嗯暢通，每天要吃足夠的蔬果，那要吃多少？

國民衛生局資訊

男生每天需要25~30公克的膳食纖維，女生每天需要20~25公克的膳食纖維

上網找了資料，想要瞭解詳情請按此

看的我頭都暈了，再加上忙碌的工商生活，外食族那來的時間準備這些

所以，我最近愛上這一味蘋果茶

簡單又方便，這壺裡就有6公克的膳食纖味，淡淡的蘋果香，就像是在喝下午茶般的享受  

每天來一壺喚醒腸胃起來動一動，肚子會咕嚕咕嚕的，沒多久就自動去洗手間報到，跟黃金先生說再見～ 對我這種沒時間採買、準備食物的人，真的很方便︿︿

體內環保動起來，髒東西OUT，跟黃金先生分手，跟我一起來喝這一味蘋果茶唷～　現在預購就送水壺或搖搖杯

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