Sharon

過了近三個星期沒有電腦的日子，一拿到電腦，開始動手整理資料

今兒個一早，登錄健康大使資料時，熊熊發現，換個早餐的周姐，這81天來，瘦了5.05kgs

這是周姐第二次參加健康大使，第一次參加減了3kgs，抱走一個Tiffany藍水壺，第二次也減了1.4kgs，第二個水壺半個入袋囉！！非常有信心，周姐一定會拿到第二個水壺 ^O^

與周姐初見面，周姐說她很想瘦，目標不大能瘦個10kgs就好，因為她覺得自己都52歲了，代謝差，又不忌吃，要瘦也很慢。周姐愛吃粥、麵、燒餅等等澱粉類的食物，立馬找些相關資訊分享給周姐。資料來源：食品藥物消費者智識服務網

別小看我們每天吃進去的食物，看看這熱量，嚇人的哩！

透過每天早上跟周姐聊天，瞭解飲食習慣，重新建立正確的飲食觀念，練習喝茶水，周姐把這些觀念落實在生活中，即使換個早餐，午／晚餐 "吃對" 食物，每天都很開心，2個半月瘦5.05kgs讓她覺得真的很棒！！周姐還發現，換個早餐原本2~3天才上一次廁所，現在天天可以跟黃金先生見面！

可愛的周姐，是個幸福的傻大姐　^___^

換個早餐，健康又有活力，有誰想要換個早餐，慢慢享瘦的，請按此諮詢