Sharon

欣霓，邊帶孩子邊工作的媽媽！

我覺得世界上有份工作可以陪伴孩子，看著孩子成長，這份工作超棒的！

孩子的成長只有一次，能陪在孩子身邊，記錄著孩子什麼時候會爬、會走、長牙、什麼時候嗯嗯啊啊的要說話，是幸福的！

看欣霓瘦瘦的，因為太愛吃，一直在胖胖瘦瘦的減肥循環。這個吃的程度是早餐要吃三份才會飽 OMG 漢堡+蘿蔔糕+蛋餅是一份早餐！！！午晚餐要吃2~3碗飯！但是，因為吃的都是澱粉頪的食物，下半身肥胖一直困擾著欣霓。護理背景的欣霓試過減肥藥、運動，曾在醫美、減肥診所工作，醫生開給病人吃有效的藥，她也吃。欣霓說：為了瘦，除了抽脂外，減肥的人會做的事，她都做過。 

我很難體會一直在找減肥方法的人在想什麼，因為我自己沒有很認真的想過減肥這件事，一直到坐了十多年辦公室，覺得自己肚子變大才想說減點小肥。當我聽到欣霓50幾公斤，就一直在找減重的方法，我打從心底佩服！女生，愛美，真的是什麼事都願意做。

欣霓決定要開始體重控制是因為結婚半年，跟老公吃吃喝喝甜滋滋的幸福胖，胖到人家以為她懷孕 @@ 有這麼誇張嗎？

另一方面家裡的女生都是酪梨型身材，更重要的是結婚後準備懷孕，擔心懷孕後胖更多，又怕吃藥傷到小孩，於是透過Jon認識小芙，在小芙的協助下改變飲食習慣，透過熱量控制，生活作息的調整，一個月瘦4kgs

註：酪梨型身材＝下半身肥胖

體重控制過程中，三個月後發現自己懷孕，參加顧客日，瞭解均衡的營養對肚裡的小寶貝好，減重立馬改成孕期保健。

產前九天留下的紀念，整個孕期胖17kgs～　均衡的營養，只胖肚子，四肢還是瘦瘦的，跟我看到的孕婦，後期水腫的樣子差好多

產後第一天就開始恢復身材計劃，三個月瘦15kgs

欣霓說，這次體重控制最大的感動就是上廁所更順暢。小時候就到診所浣腸通便，長大後，嚴重便秘到吃軟便藥才能上廁所，三天沒上廁所就吃藥，沒想到這次減重黃金先生天天自動來報到　家人看到自己瘦下來氣色變好，全家人的飲食習慣跟著改變，媽媽跟著一起換個早餐，全家人換個茶喝，精神體力變好，幸福，就這麼簡單～

七月再遇到欣霓，又瘦了！今年夏天多一位辣媽人妻加入我們的行列！

妳是認真的想改變或瞭解孕期保養嗎？體重控制，孕期保健請按此