Sharon

愛生活與補昔班合體，擴大營運，多了更多的Idea

前陣子聽到 Clint 總裁的 FIT CLUB 讓我們對運動有更多的想法

經過一番熱列討論，2014.11月，愛生活補昔班 FIT CLUB 開張囉

今天來練馬甲線，前5分鐘的暖身，真是一塊蛋糕

15分鐘的動作教學，還有點小得意的OS：不難耶

大家開心的來個合照

再來張俏皮的

好可愛，我好喜歡這張照片哦︿︿

接下來進入正式的30分鐘，兩輪的運動

我已經開始感受到身體的筋被拉展，腿在痠

聽到全場 啊～啊～啊～　啊聲不斷

有畫面嗎有畫面嗎有畫面嗎

就在我們以為結束時，小楊教練說，再給我5分鐘。。。

驚。。。這是要

小楊教練說：最後這5分鐘最重要，然後我們在5分鐘內做完所有動作

在做的過程中，我發現，其實，我們做的比一開始的數量還多

大家變厲害了耶

結束後，大家趴地，進入伸展囉

我喜歡最後這個伏地的動作

在我們收操的最後一個動作

小楊說著很感性的話：感謝我們的身體陪我們一天

謝謝他，同時感恩明天身體又將有著滿滿的能量陪著我們

哦～　我全身舒軟到心坎裡去了，升天了升天了

運動結束後，肚子，來杯營養百分百，熱量只有100卡的草莓奶昔

謝謝帥氣的奶昔手健勳，好好喝的奶昔WOW 

再來是燃脂班，聽說，沒有躺在地上的動作

呃。。。　我想，明天會來個兩大杯奶昔了

以前都自己一個人運動，現在跟大家一起運動的感覺真的很棒

看著這些照片，好有FU哦～

喜歡運動的朋友們，歡迎來愛生活補昔班體驗唷

運動課表

每週一 1900~2030 馬甲線養成班

每週二 1900~2030 燃脂班

每週五 1230~1330 瑜珈；晚上 1900~2030 有氧

報名熱線：LINE sharonlin0730