Sharon

看到克莉絲汀時，一點都不覺得她是個需要減重的人，因為她看起來四肢瘦瘦的

克莉絲汀說:40歲跟高中死黨們辦了一個澳門威尼斯人的40歲生日之旅，姊妹們身材都維持的還不錯，只有自己胖，被刺激到，決定回台灣要減重

拿出這張照片，哇噻，這也差太多了吧！！！

克莉絲汀說：她自己用少吃多運動，晚餐不吃，每天跳鄭多燕，天天不間斷，跳了六個月，每天餓肚子發脾氣還是要運動，還是胖

這張照片是跳了六個月的鄭多燕，沒有瘦 沒有瘦 沒有瘦

我自己愛運動，也曾經一週運動三次，跑步5公里、拳擊有氧連續跳2個小時，跳的汗流夾背，1kg都沒有掉！！因為我運動完還是吃啊！

後來參加健康講座，才明白，原來我們維持同樣的生活作息，飲食習慣，隨著年紀的增加，代謝遞減，是會變胖的。

然怪，我那時候運動都沒有瘦，因為運動完吃更多啊！

這時，就轉念，瘦不下來，就把運動當成是喜歡的事，運動對心肺，代謝提升是好的，要活就要動，開心就好。

克莉絲汀跟容綺認識是因為表妹跟容綺是噗友，也因為一罐甲殼素結緣，聊起減重。

看容綺兩個月減8kgs，體脂掉8%，請容綺量身打造減重計畫，三個月減9公斤，體脂降7%

臉變小，肚子消，原本四肢就瘦的克莉絲汀，看起來更瘦了

一直以為克莉絲汀跟我差不多大，沒～想～到～ 她有兩個孩子，老大國一，老二小三，今年42歲，我的下巴掉到地上了

油畫課，初次見到大兒子。我的媽呀，怎麼這麼瘦，又高來著的！！

克莉絲汀說：兒子喝奶昔，一年長高超過10公分　擔心的體重過輕問題，也在莫莫的協助下，今年八月開始增重計劃，四個半月增重5kg。長肉又長高，這真是當媽最開心的事 

身邊有很多媽媽朋友、同事，常聽他們說小朋友過瘦、過胖、感冒等等。。　我很開心，在我減重時認識莫莫的小孩小羽，一路上看著小羽的改變，綸綸的成長紀錄，就像莫說的：『出生的時候是基因，遺傳，但我們可以用後天的營養來補足。』莫莫158公分，天敬哥165公分，小羽小四身高142公分！！莫莫紀錄小羽，綸綸的成長，讓我更相信，營養的力量是可以突破我們原本的想像的！！以後我有孩子，也要讓他們跟我喝一樣的植物奶！！