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過年快到了 
祝大家金蛇年 好運連連 發大財 行大運
總公司嘸夠大心，年前安排了一場"年節飲食大探索"，教大家如何吃、怎麼吃，怎麼可以錯過哩！！
根據臨床觀察，過年期間會胖個1~2kgs，因為：
1)天氣冷不想動卻又吃的多
2)尾牙、年夜飯、春酒、元宵節慶多，放假活動力減少
以上，說的都是真的，對我來說啦 XDD
過年，啊～不就睡覺睡到自然醒，睡飽吃，吃飽就看有沒有活動，沒有就在家裡閒嗑牙，呵～
來看看易胖年菜的陷阱
接下來，營養師幫我們畫重點，大家看"照片"唷～
看完後，心想，還好我家過年沒有這些鍋
要選安全區吃（筆記抄的很用力）
整理照片，驚覺第1招 不。見。了 奈安捏
有誰跟我一起去的，可以找找第一招share給我嗎
年節免不了要來一杯，乾一杯滴"酒" 看的我 沒喝都暈了 這。這。這。熱量也太高了唄
營養師整理出年節飲食要點 我覺得公司真的很棒，對於不同族群，節錄出不重的要點，好受用哇！！
像我家就有高血壓、結石、腸胃不好的，這真是太好用了
營養師說冬天最常發生的疾病，在過年時又特別容易聽到哦伊哦伊的
1) 腸胃不適
2) 心血管疾病
這真的要注意哇～
過年大魚大肉，怎麼吃的健康呢？ 來看看營養師教我們滴！
還有還有 過年閒嗑牙少不了的"零嘴" 看完後的反應是，今年的零嘴應該會少一半，噗～
接著就看到零食怎麼健康吃，其實，只要適量與少量，讓自己覺得很麻煩，就會少吃了！！
對我來說，"麻煩" 這件事，真的會讓我少吃
過年前的大豐收，對我來說，過年期間維持好身材，可也是很重要的一件事呢！！
預祝大家金蛇年
豐盛富足 幸福快樂 身體健康
祝大家金蛇年 好運連連 發大財 行大運 總公司嘸夠大心，年前安排了一場"年節飲食大探索"，教大家如何吃、怎麼吃，怎麼可以錯過哩！！
根據臨床觀察，過年期間會胖個1~2kgs，因為：
1)天氣冷不想動卻又吃的多
2)尾牙、年夜飯、春酒、元宵節慶多，放假活動力減少
以上，說的都是真的，對我來說啦 XDD
過年，啊～不就睡覺睡到自然醒，睡飽吃，吃飽就看有沒有活動，沒有就在家裡閒嗑牙，呵～
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看完後，心想，還好我家過年沒有這些鍋
要選安全區吃（筆記抄的很用力）
整理照片，驚覺第1招 不。見。了 奈安捏
有誰跟我一起去的，可以找找第一招share給我嗎 年節免不了要來一杯，乾一杯滴"酒" 看的我 沒喝都暈了 這。這。這。熱量也太高了唄
營養師整理出年節飲食要點 我覺得公司真的很棒，對於不同族群，節錄出不重的要點，好受用哇！！
像我家就有高血壓、結石、腸胃不好的，這真是太好用了
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2) 心血管疾病
這真的要注意哇～
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還有還有 過年閒嗑牙少不了的"零嘴" 看完後的反應是，今年的零嘴應該會少一半，噗～
接著就看到零食怎麼健康吃，其實，只要適量與少量，讓自己覺得很麻煩，就會少吃了！！
對我來說，"麻煩" 這件事，真的會讓我少吃
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