今天是好朋友小芙上台講課的日子,起了個大早,準備出門學習去~

 

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這陣子來找我做體重控制的學員們,普遍都有便秘的困擾

在瞭解每個人的狀況發現,大家 嗯不出來 的症投大多是壓力大、少運動、水喝的少還有蔬果吃的少

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2014-08-29 08.58.44

剛到楊媽家,沙發都沒坐熱,楊媽說:我拿個東西給你~

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某天主日結束後,跟莫莫天敬哥一家人吃飯

聊天聊到關於自己過去因為自卑而驕傲而築起的一道保護自己的防火牆

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台視八德路附近的巷弄裡,好多餐廳,還有我發現有個市場,裡頭還不少小吃呢

我喜歡的潤餅捲就在裡頭,下回來跟大家分享^^

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