怡萱now  

這是怡萱,常在PG團看到怡萱帶著恩綺參加公主老師的課

清秀的臉龐,大大的眼睛總是讓我忍不住多看幾眼

 

這是怡萱第二次用植物奶減重

第一次瘦下來,因為沒有做維持期,一年後就把瘦下來的全吃回來了 XD

減重很簡單,重要的是維持期啊~~~~~

維持期做的好,才有不易復胖的體質︿︿

 

第二次減重,是因為產後肥胖

怡萱是全母乳媽媽,餵母奶到恩綺1Y9M

剛生完,因為奶量大,吃的也多,一餐可以吃到兩個便當 lol lol

自己在家帶小孩,沒有人幫忙

肚子餓,隨便吃或隨手抓了就吃,常吃些餅乾、水果或大腸麵等等

一度因為奶量大,還比懷孕前瘦5Kgs

巴特~奶量減少時,食量一樣,就~胖~了~

怡萱bf  

這時候,常常容易動一下就喘,陪小孩玩會喘

就試試少吃多運動,但沒效

看自己的樣子,都會心情不好,怎麼會把自己搞的這麼胖

 

偶然的機會,看到以前同事瓊沂,產後瘦的很漂亮,又維持的很好

於是透過瓊沂找小芙教練開始體重管理計劃

在專業的輔導下,學會怎麼均衡飲食吃三餐,健康的減去13Kgs,甩油13%

怡萱  

減重前,有時2~3天才上一次大號,現在是1天1~3次

每天腸胃清光光,身體輕盈的感覺真是太棒啦 ^O^

瘦下來可以挑自己喜歡的衣服,怎麼穿都好看的感覺真好

冬天到了,瘦身圈減重ing的朋友們,揪團一起瘦,約好日子要一起團拍

減重有伴,一起併肩作戰,彼此加油打氣的感覺真好

期待大家團拍照,一排的美腿照,我都有圖像了 WOW

 

產後的妳,在找一個簡單、健康的瘦身方法,歡迎諮詢http://goo.gl/0YGwb6  

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Sharon

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