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最近很夯的泡泡足球,在崴姐的號召下,我們很快的成團

9/20這天來到師大體驗這個把自己當球,再把球踢進球門的遊戲(好繞舌RAP RAP RAP)

 

還沒開始,我們一群人已經拍照玩成一團

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上場前的安全說明,由我們美麗的容綺當麻豆

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出來的時候,容綺說:好熱,真的會暈耶~

GOD才進去一下下,等等要上場30分鐘溜

而且,球就剛剛好是人的大小,大家玩到汗流夾背,不是很臭嗎??

我有潔癖~我有潔癖~我有潔癖~ 

好里佳在,工作人員說:臭汗酸,工作人員會用濕紙巾擦過

 

開賽前,先來張美美照,等等結束,應該會呈現不同的美(其實,應該是肖婆吧) XD

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我們有20人,分成兩隊對打,男生都到我們這兒來啦

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壯漢馬修,上場時最明顯的目標,我都找他撞的

是說,那裡來的勇氣@@

 

容綺這邊就溫和多了,都是女生呀

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上場廝殺對戰,貼心小提醒,請記得戴"隱形眼鏡"

在一片看沒有的狀態下,就出現這樣好笑的畫面

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噗~ 我們這隊連球都找不到,都還玩得很開心

其實我們是人肉球,想把肉球撞進球門吧~~~

 

謝謝我們的專業攝影師落葉,為我們捕足廝殺場景

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撞成一團,撲倒在地,是一定要的啦

我還有個旋轉一圈倒地,正面朝上

要自己想辦法翻身,才爬的起來,超好笑的

才上場沒多久,我已經全身是爆汗,這真是個燃脂的好運動啊(burning)

這裡要給大家一個知識,運動還是要持久性哦~

還記得前陣子Sharon考C級教練證照

老師就有說:運動333,燃燒脂肪要持續達到30分鐘以上的有氧運動!

而且要持續,一段時間不動,六塊肌就變成一塊肌

(這是比喻比喻,意思是不持續就打回原形)

這篇運動文章裡的動作,上課時,老師都有教唷~(照片取自康健雜誌)

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做對,質與量兼顧,該酸的酸,該痛的痛

Sharon還是要提醒大家,運動要找專業教練,畢竟這是"專業"

想要健康、想要瘦,既然都花了大把的錢,當然要有效果丫

 

結束後的大合照,大家都還很美

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運動流汗的暢快感,真是舒服,若可以有淋浴設備更好,哈︿︿

因為人家結束後要趕場,一身臭汗酸,自己臭就好,不要臭別人

這是個難得肉球體驗,很好玩

提醒大家

記得戴隱形眼鏡,帶換洗衣物

即使不能沖澡,至少擦乾,遇到趕場也不用擔心~

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Sharon

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