看到克莉絲汀時,一點都不覺得她是個需要減重的人,因為她看起來四肢瘦瘦的

114069  

 

克莉絲汀說:40歲跟高中死黨們辦了一個澳門威尼斯人的40歲生日之旅,姊妹們身材都維持的還不錯,只有自己胖,被刺激到,決定回台灣要減重

拿出這張照片,哇噻,這也差太多了吧!!!

DSC01038_1    

 

克莉絲汀說:她自己用少吃多運動,晚餐不吃,每天跳鄭多燕,天天不間斷,跳了六個月,每天餓肚子發脾氣還是要運動,還是胖

DSC03880

這張照片是跳了六個月的鄭多燕,沒有瘦 沒有瘦 沒有瘦

我自己愛運動,也曾經一週運動三次,跑步5公里、拳擊有氧連續跳2個小時,跳的汗流夾背,1kg都沒有掉!!因為我運動完還是吃啊!

後來參加健康講座,才明白,原來我們維持同樣的生活作息,飲食習慣,隨著年紀的增加,代謝遞減,是會變胖的。

然怪,我那時候運動都沒有瘦,因為運動完吃更多啊!

這時,就轉念,瘦不下來,就把運動當成是喜歡的事,運動對心肺,代謝提升是好的,要活就要動,開心就好

 

克莉絲汀跟容綺認識是因為表妹跟容綺是噗友,也因為一罐甲殼素結緣,聊起減重。

看容綺兩個月減8kgs,體脂掉8%,請容綺量身打造減重計畫,三個月減9公斤,體脂降7%

容綺與我_1  

 

臉變小,肚子消,原本四肢就瘦的克莉絲汀,看起來更瘦了

DSC09244  

 

一直以為克莉絲汀跟我差不多大,沒~想~到~ 她有兩個孩子,老大國一,老二小三,今年42歲,我的下巴掉到地上了

油畫課,初次見到大兒子。我的媽呀,怎麼這麼瘦,又高來著的!!

2013-11-10 17.16.27  

克莉絲汀說:兒子喝奶昔,一年長高超過10公分 擔心的體重過輕問題,也在莫莫的協助下,今年八月開始增重計劃,四個半月增重5kg。長肉又長高,這真是當媽最開心的事 

身邊有很多媽媽朋友、同事,常聽他們說小朋友過瘦、過胖、感冒等等。。 我很開心,在我減重時認識莫莫的小孩小羽,一路上看著小羽的改變,綸綸的成長紀錄,就像莫說的:『出生的時候是基因,遺傳,但我們可以用後天的營養來補足。』莫莫158公分,天敬哥165公分,小羽小四身高142公分!!莫莫紀錄小羽,綸綸的成長,讓我更相信,營養的力量是可以突破我們原本的想像的!!以後我有孩子,也要讓他們跟我喝一樣的植物奶!!

創作者介紹

Sharon

Sharon Lin 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()