過了近三個星期沒有電腦的日子,一拿到電腦,開始動手整理資料

今兒個一早,登錄健康大使資料時,熊熊發現,換個早餐的周姐,這81天來,瘦了5.05kgs

這是周姐第二次參加健康大使,第一次參加減了3kgs,抱走一個Tiffany藍水壺,第二次也減了1.4kgs,第二個水壺半個入袋囉!!非常有信心,周姐一定會拿到第二個水壺 ^O^

周姐  

與周姐初見面,周姐說她很想瘦,目標不大能瘦個10kgs就好,因為她覺得自己都52歲了,代謝差,又不忌吃,要瘦也很慢。周姐愛吃粥、麵、燒餅等等澱粉類的食物,立馬找些相關資訊分享給周姐。資料來源:食品藥物消費者智識服務網

別小看我們每天吃進去的食物,看看這熱量,嚇人的哩!

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透過每天早上跟周姐聊天,瞭解飲食習慣,重新建立正確的飲食觀念,練習喝茶水,周姐把這些觀念落實在生活中,即使換個早餐,午/晚餐 "吃對" 食物,每天都很開心,2個半月瘦5.05kgs讓她覺得真的很棒!!周姐還發現,換個早餐原本2~3天才上一次廁所,現在天天可以跟黃金先生見面!

周姐-1  

可愛的周姐,是個幸福的傻大姐 ^___^

換個早餐,健康又有活力,有誰想要換個早餐,慢慢享瘦的,請按此諮詢

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